Toutes les femmes aiment avoir une belle poitrine ronde et bien galbée. Garder la fermeté de celle-ci n’est pas toujours évidente. L’âge, la perte et la prise de poids, les accouchements influences l’état de notre poitrine. Voici pour vous 10 astuces Naturelles pour raffermir votre poitrine.
Tout d’abord sachez que le sein est composé d’une couche de tissu adipeux et d’un tissu fibreux et glandulaire. Pour les tonifier et les rendre fermes vous devez:
1- FAIRE TRAVAILLER VOS PECTORAUX
Bien que les seins ne soient pas constitués de muscles, en dessous de votre poitrine se trouvent vos pectoraux. Il s’agit donc de faire travailler cette partie à laquelle on ne pense pas tout de suite. Pour cela il vous faut poser vos mains paume contre paume sur sa cage thoracique, les coudes levés et effectuez quelques mouvements de pression. Répétez ce geste au moins 3 fois par semaine.
2- AVOIR UNE ALIMENTATION PROTÉINEE
Pour d’avantage faire travailler vos muscles pectoraux, pensez à avoir une alimentation riche en protéine. Ceci va favoriser le développement des muscles et pourra gonfler votre poitrine.
3- HYDRATER VOS SEINS
Vous avez l’habitude de crémer votre corps avec votre lait de toilette.! Et bien, sachez qu’il est important d’utiliser des huiles essentielles pour vos seins. Pour cela vous avez:
– L’huile essentielle à base de citron, elle regorge la vitamine C. Elle luttera efficacement contre le relâchement de la peau des seins.
– L’huile essentielle d’aloe Véra elle regroupe plusieurs vitamines, cette qualité lui permet de lutter contre le vieillissement des seins et de les nourrir en profondeur.
4- MASSER VOTRE POITRINE
Un léger massage quotidien de votre poitrine lors de l’application d’une crème permettra de garder de la tonicité. De plus, masser ses seins régulièrement diminue le risque du cancer du sein. Attention les massages violents sont à éviter. Il est recommandé pour remodeler sa poitrine naturellement de masser ses seins d’un mouvement circulaire et en douceur.
5- RAFRAÎCHIR VOS SEINS
Après votre douche pensez à passer un jet d’eau froid. Cette action aura pour effet de tonifier les tissus, d’améliorer la circulation sanguine et les échanges cellulaires. L’idéal est de faire ce geste pendant 1 à 2 minutes ,effet est garanti. Les plus endurantes pourront également appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance.
6- SE TENIR DROITE
D’un point de vue visuel le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.Il est important de rester droite pour maintenir votre poitrine afin d’éviter l’affaissement de vos seins.
7- REHAUSSER VOTRE POITRINE
Le soutient soutien-gorge est l’outil baguette magique pour avoir de beaux seins. Pensez donc au Soutien-gorge push-up votre poitrine aura un effet rehaussé .Pour les poitrines généreuses, n’hésitez pas à utiliser un Soutien-gorge minimiseur qui vous donnera un effet galbant. Ses différents soutien- gorge vous pouvez les retrouvez chez
Exotica Intimate Fashion, Et même bénéficier des conseils des professionnels .Toutefois pour garder vos seins bien fermes vous devez éviter certains gestes.
8- EVITER LES BAINS CHAUD
Certaines femmes sont des ferventes admiratrices du bain chaud. Cependant, les bains chauds à répétition ont plusieurs impacts négatifs sur notre corps. La chaleur empêche la bonne circulation sanguine et a surtout pour effet de relâcher la peau et donc d’encourager l’affaissement des seins.
9- FAITES ATTENTION AUX UV
On connais tous les méfaits des expositions prolongées au soleil sur notre santé : le vieillissement de la peau, le cance etc… les effets secondaires sont graves. Le soleil agresse la peau et celle des seins qui est une zone très sensible. évitez donc l’exposition au soleil qui rendra votre peau des seins fripée et lâche . Si vous décidez donc de prendre un coup de soleil optez pour une crème solaire à forte protection.
10 – LES PETITS GESTES QUOTIDIENS
Vous ne le saviez sûrement pas ,ramener les bras croisés devant soi est un facteur de l’affaissement de votre poitrine. Evitez donc de porter les courses à bras le corps, de croiser les bras au niveau de la poitrine. Un soutien-gorge trop petit est à bannir totalement de votre dressing. Evitez de dormir également sur le ventre, en effet les seins sont totalement compressés.
Et bien mesdames vous savez maintenant ce qui vous reste à faire à vous de jouer et vive les décolleté!.
