Tu as du mal à t’apprécier, tu as un manque de confiance en toi Tu as constamment besoin de l’autre, tu vis pour lui (elle) et uniquement à travers lui (elle) ? Tu redoutes la solitude et tu as constamment peur d’être abandonné(e) ? ; Et bien si tu réponds à l’une de ses questions cet article est ce qu’il te faut. Nous allons vous donner 5 clés pour apprécier votre propre compagnie et gagner en indépendance affective.
Avant de vous donner les clés nous allons commencer par définir la dépendance affective .Sachez que la dépendance affective est un profond sentiment de manque qu’on cherche à combler par un élément extérieur pour éviter de souffrir. Les relations humaines et les relations amoureuses en particulier, font ressortir notre vulnérabilité. Une prise de conscience s’impose donc afin de pouvoir apprécier ta propre compagnie et gagner en dépendance affective.
Clé numéro 1 :Trouve ce qui te fais vibrer
Réfléchir à ce qui te comble le plus dans les moments de solitude, expérimente et trouve les ou les activités qui te font te sentir bien dans ta peau et forte comme une déesse. Alors concrétise ton espace et ta routine autour de ça
Clé numéro 2 : Incarne ce que tu veux dégager
Ecrit le portrait de la femme que tu veux être dans les moindres détails. Comment se comporte-t-elle ? Comment s’habile-t-elle ? Agis comme si tu étais elle à travers chacune de tes actions
Clé numéro 3: Détermine des objectifs ambitieux
Apprends à rêver grand et trouve ce que tu as du plaisir à accomplir en te connectant à l’appel de ton cœur. Quand tu fais quelque chose qui te plaît vraiment, tu peux tout réaliser et ton estime de toi est à son comble
Clé numéro 4 : N’aie pas peur de plonger en toi
Apprends à danser avec tes ombres. Découvre les trésors qui se cachent à l’intérieur de toi. Connais-toi tellement que plus jamais personne ne pourra définir ta valeur à ta place
Clé numéro 5 : Vois ta relation avec toi-même comme ta plus belle histoire d’amour
Ajoute du romantisme sur ton rapport à toi-même. Traite-toi comme tu aimerais être traitée. Comprends que tu n’es pas une moitié. Tu es assez, tu es une reine
Il est important de pouvoir s’apprécier soit même pour pouvoir vivre le vrai bonheur. Car au final nous voulons tous vivre une vie de vrai bonheur, alors que ce soit avec une personne à nos côtés ou seul, nous devrions être capables d’atteindre cet objectif. Tu as donc les clés en main pour ouvrir la porte qui te permettra de mieux apprécier ta compagnie et gagner en indépendance affective.
Miranda Tane
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